كيف ٲحصل عل شعر صحي و لامع

من المعروف طبيّاً أنّ شعر الرأس ينمو بمعدّل 15 إلى 18 سم سنويّاً، أيّ ما يُقارب 1.25 إلى 1.5 سم شهريّاً … بهدف إطالة الشعر لا بدّ من اتباع نظام غذائي صحي ّ، وتدليك فروة الرأس لتنشيط الدورة الدموية التي … اقرأ المزيد